きみがなく日
親の顔を知らず だれかに愛されているなんて知らずに生きた 暗闇の数年間 いつ襲われるかわからない恐怖の中 ただただ生き残ることに必死だった ...
A moment to hear my voice.
幸せなギバーであり続けるためにできること
コロナで自粛期間が長引く今、子どもたち、また私たち自身の心の健康を守るために、私たちができることをいくつかの記事に分けて取り上げていきます。子ども時代をパンデミックという逆境の中で生きることになった、今を生きるすべての子どもたちをストレスの影響から少しでも守るために周りの大人ができるサポート方法...
体質は変えられる？
「体質なので。。。」太りやすい、痩せやすい、風邪をひきやすい、風邪をひきにくい、疲れやすい、疲れにくいなどなど、何かと「体質」であきらめてしまうことってありませんか？
大空へ強く羽ばたくために
今までできていたことができなくなり 力がでず すべてが敵に見え 自分の無力さにただ怯え 時間が止まったように なんの成長も見えない自分に苛立ちと 歯痒...
疲れやすい人は鉄・タンパク質不足かも！？
人間関係に疲れやすかったり、季節の変わり目に体調を崩しやすい方、ラーメン・コンビニ弁当が多い方、子育て中のママさん、癌・糖尿病・膠原病と闘っておられる方にはぜひ読んでいただきたい１冊
あなたの”カラダ”はブラック企業？それとも？
・うつ病、パニック障害を含めすべての病気の回復が早まる ・摂食障害の特効薬である ・朝目覚めが良くなり、疲れにくくなる ・立ちくらみ、めまいがなくなる...
ストレスをエネルギーにできる人とそうでない人の違い
強風のようなストレスを受けても柳のように「ふらつき」を持つ人たちは、辛いことがあってもふらつきながらも倒れずに持ち堪える回復力を持っています。
きみのママの一目惚れ
迎えが来るのを待つ間 それぞれの主人の自慢話で盛り上がる お互いに老いた顔を見ながら 禿げてきた姿も愛おしく 昔の初々しかった日々を思い出す それぞれ...
デフォルトが戦闘態勢の子どもたち
逆境のカタチはそれぞれで、苦しみの訪れ方もさまざまです。両親の病気や死。別れ。突然の事故。メディカルトラウマ。機能不全の家庭。長期間の逆境を経験した子どもは脳の構造が変化して損傷を受けますがその傷は地域や逆境のジャンルを問わず似ていることがACE研究によってわかるようになってきました。
美点凝視
きみがぼくの人生に現れてくれたことで感謝したいこと、数えたらキリがないかもしれないけど、思いつく限り言葉にしたい。 きみに出会う前は、抱きつく相手...