人の顔色は読めるのに、自分の心が読めないあなたへ
人の気持ちはすぐ分かるのに、自分の気持ちはよく分からない。そんなとき、心の中では「空気を読む係」が働きすぎているのかもしれません。自分の声を聞くことは、わがままではなく、自分を置き去りにしないための小さな練習です。
人の気持ちはすぐ分かるのに、自分の気持ちはよく分からない。そんなとき、心の中では「空気を読む係」が働きすぎているのかもしれません。自分の声を聞くことは、わがままではなく、自分を置き去りにしないための小さな練習です。
「やらなければ」と思うのに動けない。挑戦したいのに怖い。休みたいのに罪悪感がある。そんな心の迷いは、意志が弱いからではなく、あなたの中の“社員たち”がそれぞれの役割から守ろうとしているからかもしれません。パーツ心理学を、心の会社という比喩でやさしく読み解きます。
過剰適応・過緊張・適応障害──それは“忘れられたわたし”を守るための戦友たち。パーツ心理学の視点で、自分を知る心の旅へ。