2022年 5月

マインド編

動画セラピーはじめませんか？

あなたの人生を動画で撮ってるとしましょう。 動画は写真と違って「一枚ずつ」ではなく「流れ」です。 自分に対して少し「間」をとって、何歩か引いて全体を観察してみてください。 前の自分や周りと比べてダメな人間だなーって落ち込む時に、今の自分だけを切り取って評価しないで、その前後のシーンも入れて観察し...