2024.12.19マインド編世界の100歳人に学ぶ健康と長寿４つのルールもうすぐ新しい年が始まろうとしている今、心も体も健康に毎日を送るために、何百年も長寿者を生み出したブルーゾーンで生きる人々から、死ぬことを防ぐのでなく生き方を学ぶことができるのではと思い、今回このテーマにしてみました。エネルギッシュに健康に生きている人たちから秘訣を４つに絞ってまとめたので、あな...
