Love myself

今回は当サロン「頭心大」の名前をつけた理由をお話しできたら嬉しいなと思います。

私は5歳の時に親が離婚して、その後育った環境では命の危険を感じるような毎日を送っていました。家に帰ったら誰かが死んでるんじゃないか、自分が死体の発見者になるのが怖くて毎日何かしら口実を見つけては家に帰るのがなるべく遅くなるようにしました。

大好きだった父親が自分を迎えにきてくれるという希望が現実には起こらないと気づきだした頃から何かが崩れ、すべてをあきらめたダークさを醸し出していた時期は憂さ晴らしをしたい子どもたちの格好の餌食になっていじめにあうようになりました。

いつの間にか誰かと会話をすることが極端に減り、単語を並べ立てたものを口から発するくらいになっていました。

解離していた時間が長かったのか、いまだに耳で聞いたものを理解して声に出して返答するというのが時間がかかってなんテンポかズレてる時もあります。いつも温かく見守っていただいてる周りの皆さまには本当に感謝です。

恋愛ソングよりスラム街で育ったラッパーたちの歌詞の方が心に響いてきた私ですが、ACE（逆境的小児期体験）について学んだり、認知行動療法やスキーマ療法と出会って自分と向き合えるようになりました。自分のサイドからは自分についての見方や感覚を変えるのは脳の傷の深さによって難しいこともあります。それでも他の角度で自分についての見方を、自分の愛し方を学ぶことはできます。

今私がメンタルコーチで関わらせていただいている方の中には、さまざまな背景の方がいらっしゃいます。一人ひとりが唯一無二の存在でセッションの中でその方が歩んで来られた力強い足跡を垣間見ます。今こうして私の目の前に存在しているのが当たり前ではなく、その方が人生のわかれ道の中で下してきた選択がすべてつながってこうやって存在されていることが想像を超える努力と奇跡の集合体のように感じています。

この職業を通してみなさんと知り合えるのが幸せです。

「等身大」とか「ありのままの自分」という言葉がありますが、私は子ども時代逆境を経験してきたり今現在逆境を経験していて自尊心が持てていない状況だと、「今の自分」では自分を愛したり大切に思うのは難しいと思っています。

凍えて寒がっている「今の自分」を暖めるためには小さいサイズでもぎりぎりジャストサイズでもなく、ちょっとオーバーサイズで包んであげたいです。

そのためにはココロもカラダもマインドも「今の自分」より少し広げてあげる必要があります。

当サロン「頭心大」ではセッションや脊椎セラピーを通して縮こまったものを少しずつ伸ばしていくお手伝いをしております。

状況は常に変わっていくので、自分の愛し方・自分の心の温め方を学ぶのには終わりがないと思っています。私自身も学んでいる最中です。1人で続けるのには限界があります。自分があきらめそうになった時周りの存在は本当に大きいです。

そしてそんな時にあなた自身のストーリーを思い出してもらえると嬉しいです。

人生ストーリー映像クリエイターとして、一緒に人生の棚下ろしをしながらご自身の人生を振り返ってもらう時にそれがあなただけのオリジナルストーリで、他でもないあなた自身が主役で過去のあなたが今のあなたのヒーローであったこと、あなたを愛する・大切に思う存在がいることに気づいてもらって、あなた自身を愛しむことができるようなあなた自身への応援ムービーになるようなストーリー映像を作るのがわたしの今のやりがいです。

またそれは、あなたの信念・生き様、あなたのオリジナルストーリーだからこそひとの心に響くメッセージにもなります。

こんな時代だからこそ一緒にあなたのストーリーでだれかの心をアツくさせてみませんか？

Tell me your story.

I am all ears.

今、私が出会っている大切な方たちのことを一人ひとり考えながら私がやりたいこと伝えたいことを映像にしました。応援メッセージになれば幸いです。

Love myself

逃げる場所なんてないけど

振り上げられる拳から

ナイフのように突き刺す言葉から

自分を守るため

存在を消すように

縮こまった心と思考

あてどなく歩き通したら

夜が明け出した

やわらかい朝日が顔にあたり

冷え切った頬があたたかくなる

久しぶりに見上げた空は綺麗だった

夜明けは必ず毎日くる

どんなにつらいことがあっても

昨日までの日々はもう終わった

大丈夫

今日からスタートできる

“Today is a another day”

そう教えられてる気がした

このぬくもりを感じて

自分を愛しむことを学ぼう

Love myself

目を瞑ると不安そうに見つめる少女に向かって

声を大にして伝えよう

勇敢に生きてきた自分を知って受け入れて

萎縮させてきた心と思考を広げて

頭心大(とうしんだい)の自分になろう

私は“今”を生きている

“Today is a new day”